व्यायाम करें: रोजाना योग और हल्का व्यायाम करें।
ग्रेड I : इस अवस्था में बवासीर छोटी होती है। वे गुदा के अंदर स्थित होने के कारण दिखाई या महसूस नहीं हो सकते हैं।
इसमें भी असहनीय पीड़ा होती है, और रोगी दर्द से छटपटाने लगता है। मलत्याग करते समय, और उसके बाद भी रोगी को दर्द बना रहता है। वह स्वस्थ तरह से चल-फिर नहीं पाता, और बैठने में भी तकलीफ महसूस करता है। इलाज कराने से यह समस्या ठीक हो जाती है।
ट्रोनोलेन हेमोराइड क्रीम: यह सूजन, खुजली और दर्द को ठीक व कम करने के लिए एस्ट्रिंजेंट के रूप में काम करती है।
बिना केमिकल के बालों को नेचुरली रंगने का तरीका
गुदा मैथुन (एनल सेक्स): एनल सेक्स एक नए प्रकार के बवासीर को पैदा कर सकता है। इससे पुराना बवासीर अधिक मात्रा में फैल सकता है।
शुद्ध बादाम के तेल में रुई को डुबोएं, तथा बादी बवासीर में मस्सों पर लगाएं। यह सूजन और जलन को कम करता है।
अगर आपको मल त्याग के दौरान खून आता है, तो किसी डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।
गेहूं, ब्राउन राइस, दलिया, here चोकर आदि जैसे आहार फाइबर में उच्च खाद्य पदार्थों का सेवन करने से मल को नरम रखने में मदद मिल सकती है और मलत्याग को आसान बना सकता है
हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो की सूजन को कम करते हैं।
सीलियम हस्क एक सप्लीमेंट है जो आपके फाइबर का सेवन बढ़ाने में मदद करता है, और आपके मल को नरम करता है जिससे आपको मल त्यागने में परेशानी न हो। इस बात का विशेष ध्यान रखें की फाइबर की मात्रा ज्यादा न लें वरना आपको गैस हो सकती है, और आपके पेट में भी कमी आ सकती है। अगर आप सीलियम हस्क ले रहें हैं तो जितना हो सके ज्यादा से ज्यादा पानी पियें।
रात के भोजन में पपीता खाएं। इससे कब्ज नहीं होगी। इससे मल त्याने के समय होने वाली पीड़ा नहीं होगी।
आराम पाने के लिए आराम, पौष्टिक आहार और सफाई का ध्यान रखें।
कब्ज भी बवासीर का एक प्रमुख कारण है। कब्ज में मल सूखा एवं कठोर होता है, जिसकी वजह से व्यक्ति को मलत्याग करने में कठिनाई होती है। काफी देर तक उकड़ू बैठे रहना पड़ता है। इस कारण से वहां की रक्तवाहिनियों पर जोर पड़ता है, और वह फूलकर लटक जाती है, जिन्हें मस्सा कहा जाता है।